przyrost mięśni

Idź do strony Poprzedni 1, 2

Autor

Wiadomość

error

Dołączył: 26 Paź 2014
Posty: 887

2022-03-10, 09:41 // przyrost mięśni
A co z rozstępami?

Reklamy

draco

Dołączył: 24 Paź 2014
Posty: 827

2022-03-10, 10:16 // przyrost mięśni
Sam mam obecnie na plecach ( za szybko urosłem) I zastanawiałme się czy nie usunąć. Orientowałem się w tematyce i sa to trwałe zmiany, których nie usuniesz za pomocą domowych peelingów czy masaży. Bo są po prostu za słąbe. Tak wiec trzeba wybrać się na laser. Tak więc od siebie polecam zabiegi w tym gabinecie w Krakowie: https://www.raczkowska.pl/laser-frakcyjny-co2/

borate

Dołączył: 31 Gru 2010
Posty: 314

2022-06-13, 19:20 // przyrost mięśni
Jak wiadomo na przyrost mięśni najlepsza jest dieta oraz odpowiednio dopasowane ćwiczenia. Tutaj jak najbardziej sprawdzi się domowa siłownia , która jest inwestycją na lata

sylwia4012

Dołączył: 19 Sty 2014
Posty: 1195

2022-06-20, 13:40 // przyrost mięśni
Ja mięśnie wyrobiłam sobie na jeździe konnej wam powiem. A tutaj https://www.equishop.com/pl/blog/czym-sa-czapsy-i-jak-je-wybrac-n306 właśnie czytam jakie czapsy mam dla mojego konia wybrać. Jeździcie konno? Mam swojego własnego konia od niedawna.

hakuro

Dołączył: 22 Paź 2015
Posty: 155

2022-09-24, 17:50 // przyrost mięśni
jestem zdania, że trzeba mieć podstawy żeby móc samemu ćwiczyć. dodatkowo trener może różnicować treningi żeby sienie nudziły. Moim zdaniem nawet proste urządzenia jak eliptyki powinny być podparte jakimś doświadczeniem. Przekonany jestem, że przysłuży się to efektywności treningu oraz bezpieczeństwu.

lucky25

Dołączył: 09 Cze 2013
Posty: 111

2022-12-16, 19:47 // przyrost mięśni
Ćwiczenia muszą być różne, ale po to, aby wszystkie mięśnie ciała rosły proporcjonalnie. Sporo o ćwiczeniach jest np. na https://facet365.pl/

hakuro

Dołączył: 22 Paź 2015
Posty: 155

2023-01-12, 11:39 // przyrost mięśni
To może jakaś dieta sportowa? Widziałam coś takiego na Wygodna Dieta - według mnie warto sprawdzić bo jednak nikt ci tak nie rozpisze diety jak profesjonalny dietetyk który tam trzyma pieczę nad jadłospisami

hakuro

Dołączył: 22 Paź 2015
Posty: 155

2023-03-30, 09:06 // przyrost mięśni
Jakie ciężary wybieracie i czym się kierujecie przy wyborze (oczywiście pomijam wagę)? Czy żeliwne takie jak tutaj https://zadbajosiebie.pl/talerze-zeliwne-do-sztangi-i-hantli-jak-wybierac/ czy na przykład plastikowe wypełnione jakimś materiałem lub jeszcze innego materiału. Jakie są różnice, bo nie bardzo wiem, a zależy mi na kupnie i poprawieniu masy mięśniowej?