Forum Banzaj.pl » Sporty motorowe - F1, rajdy, wyścigi » Posilki przy treningach

Posilki przy treningach

Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu
Autor Wiadomość
riddle

Dołączył: 18 Cze 2015
Posty: 349
Post 2021-03-25, 10:05  //  Posilki przy treningach Odpowiedz z cytatem
Witam! Mam kilka pytan, mam nadzieje, ze zostana mi udzuelone odpowiedzi na nie.
1. Czy po treningu silowym nalezy dostarczyc wieksza ilosc bialka niz w innych posilkach. Moje zapotrzebowanie na bialko klaruje sie w granichach 70 g, gdyz aktualnie jestem na redukcji. Trening ten odbywa sie ok godz 15, a posilek potreningowy ok godz 17, tj juz 4 posilek,.
2. Jakie sprawdzone posilki polecalibyscie dla przedstawiciela handlowego? 4 dni w trasie.
3. czy to prawda, ze jesli jest sie na redukcji to przed treningiem nie nalezy dostarczac wegli, tylko samo bialko ?
4. co myslicie o bialku jaj juz oddzielonym od zoltek ? tzn juz w osobnych opakowaniach.
Reklamy
krawczyk

Dołączył: 25 Sty 2013
Posty: 474
Post 2021-03-25, 10:52  //  Posilki przy treningach Odpowiedz z cytatem
Odpowiedz na pierwsze pytanie ja stosuje sie do tego ze rozbijam sobie wszystkie wegle i bialko na 5 posilkow ile wazysz ze masz tak malo bialka kolejne pytanie odnioslem sie w poprzedniej odp na redukcji trzymaj tez wysoko bialko a co do bialka jaj to jedne z lepszych bialke jakie mozesz dostarczy
https://www.intime20.pl/blog/strategia-zywieniowa-w-posilku-potreningowym/
Forum Banzaj.pl » Sporty motorowe - F1, rajdy, wyścigi »  Posilki przy treningach
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu
Skocz do:  
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Aviar R67 - rzut okiem na prototyp

Recepcja

Login:
Hasło:
Pamiętaj mnie
Brak konta? Zarejestruj się!

W dziale High-Tech

W dziale Motoryzacja

W dziale Sport

W dziale Kultura

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

W dziale Lifestyle

W dziale Gry

W dziale Extreme