Poleci mi ktoś jakiś dobry zestaw ćwiczeń na wzmocnienie stawu skokowego? Najlepiej na yt, albo z jakimś dobrym opisem. Mam od dwóch tygodni mały problem prawdopodobnie z więzadłem trójgraniastym. Ból jest niewielki i szybko mija, ale chciałbym trochę zadbać o ten staw, żeby uniknąć większych problemów. MOżecie ewentualnie polecić przychodnię w Niepołomicach, do której można udać się z tym problemem?
Reklamy
riddle
Dołączył: 18 Cze 2015
Posty: 385
2024-09-17, 12:18 // Niepołomice ośrodek zdrowia
Ćwiczenia stabilizacyjne, a przy okazji wzmacniające. Robię, działa