Forum Banzaj.pl » Zdrowie, fitness, kulturystyka » Jesienna depresja

Jesienna depresja

Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu
Autor Wiadomość
krawczyk

Dołączył: 25 Sty 2013
Posty: 478
Post 2016-11-19, 10:10  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
jak radzicie sobie z napadami lęku i nerwica?
macie jakies rady na depresje?
Reklamy
draco

Dołączył: 24 Paź 2014
Posty: 698
Post 2016-11-22, 10:11  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Warto byłoby się zastanowić czy jest to w Twoim przypadku jedynie napad jesiennej chandry czy coś poważniejszego. Jesli jest to depresja to warto jest włączyć leki poniewaz jedynie one pozwawlają się podźwignąć.

Jesli jednak jest to po prostu spadek nastroju spowodowany porą roku ( wiele osob tak ma) to polecałbym sport. Sport powoduje wytwarzanie w organizmie endorfin.

Na zimę dobry jest nordic walking czy też bieganie.

Z suplementów dobre dzialanie ma Ashwagandha - na stronie mozesz poczytac sobie o jej dzialaniu.
zmniejsza stres
ułatwia zasypianie
wielu naukowców poleca ja jako środek wspomagający walkę z depresją jesienną.
tomekmoskwicz

Dołączył: 02 Sie 2012
Posty: 457
Post 2016-11-25, 08:06  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Dobrze wiedziec. Tez cos takiego mam
kazimierz32

Dołączył: 25 Lip 2012
Posty: 168
Post 2016-11-30, 09:59  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Sport jest dobry na wszystko Very Happy dużo witaminy D3 Smile
Moriarty

Dołączył: 16 Mar 2016
Posty: 51
Post 2016-12-01, 16:10  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Warto też łykać magnez. A jak nic nie pomaga, to wybrać się do specjalisty, nie można bagatelizować depresji.
markowCRT

Dołączył: 04 Mar 2012
Posty: 639
Post 2016-12-13, 23:04  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Zawsze jakoś pod koniec roku mam gorszy humor, może to przez zwiększone wydatki przedświąteczne Very Happy i zawsze jakoś kumulują mi się opłaty, przeglądy, ubezpieczenie i od tego też humor gorszy, pozwalam sobie czasami na dobrego grzańca czy spory kawał czekolady a jak nie mogę spać to biorę nervomix sen, bo u mnie często stres się odbija na spaniu, tzn nie mogę zasnąć, nervomix jakoś to przyspiesza
kirk

Dołączył: 24 Cze 2015
Posty: 207
Post 2016-12-18, 16:32  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Sport Smile
ravi

Dołączył: 25 Cze 2015
Posty: 70
Post 2017-01-18, 21:44  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Niektórzy mylą spadek nastroju z depresją, tymczasem to bardzo poważna choroba, którą należy leczyć. Warto zdecydować się w tym wypadku na psychoterapię. Jak jesteście z Warszawy, warto zgłosić się do Psychomedic, mają specjalistów psychologów i psychiatrów, można się do nich zarejestrować za pośrednictwem strony.
hakuro

Dołączył: 22 Paź 2015
Posty: 23
Post 2017-02-15, 09:45  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
u mnie teraz wiosenne przesilenie znów nie mam sił na nic. serio mam wrażenie że oddycham nawet z trudem Wink dlatego zrobiłam ostatnio dzień tylko dla mnie - pojechałam do hotelu, zamknełam się z furą jedzonka i wina i oglądałam tv całą noc Very Happy trafiłam w ogóle na fajny program na pulsie leci ale numer, pokazują jak ludzie reagują na rózne nietypowe sytuacje takie gagi Wink a potem włączyłam chyba najbardziej nostalgiczny film wszechczasów czyli godziny i jadłam chipsy, piłam wino i ryczałam Very Happy takie walentynki sobie zafundowałam Wink
riddle

Dołączył: 18 Cze 2015
Posty: 349
Post 2017-10-11, 08:12  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Mnie równeiż dopada taka deprecha. I to najczęściej albo jesienią albo wiosną. Czyli w okresie przesilenia. Chociaż ostatnio staram się coś ze soba zrobić i się nie dać ( bo w końcu ile można trwać w takim marazmie). Co polecam

sport - zapiszcie się na siłownię
ruszcie tyłek i biegajcie
przyjmujcie witaminę D3
no i warto jest wspomagać suplementacje magnezem

Magnez poprawia funkcjonowanie organizmu i humor.
kirk

Dołączył: 24 Cze 2015
Posty: 207
Post 2017-10-24, 12:02  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Stany lękowe, wahania nastroju pomaga opanować ten olejek Olejki-CBD
error

Dołączył: 26 Paź 2014
Posty: 728
Post 2018-11-06, 12:12  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Nie wiem czy czytaliscie ale taka wiosenna czy jesienna depresja jest czesto spowodowana przez niedobór witamin w organizmie
żelaza
magnezu
witamin z grupy B
czy witaminy D3
Polecam poczytać sobie o tak naturalnym suplemencie jakim jest pierzga pszczela: https://zdrowie.tvn.pl/a/co-to-jest-pierzga-pszczela-jakie-posiada-wlasciwosci-lecznicze Która posiada wiele właściwości leczniczych.Oraz stymuluje układ nerwowy w stanach depresyjnych. Chroni równiez organizm przed zmęćzeniem.
adamm90

Dołączył: 30 Lis 2015
Posty: 53
Post 2018-11-30, 10:07  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Jesienna depresja jest dość częsta, na ogół można sobie z nią poradzić samodzielnie, a jeśli nie, to można zapisać się do psychologa - powinien pomóc. Jeśli szukacie kogoś w Łodzi, to na https://psychomedic.pl/psycholog-lodz/ można się zapisać na wizytę do kilku doświadczonych specjalistów.
sylwia4012

Dołączył: 19 Sty 2014
Posty: 725
Post 2019-07-28, 19:12  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Sporo fajnych porad
markowCRT

Dołączył: 04 Mar 2012
Posty: 639
Post 2019-09-22, 22:47  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
moja mama chyba przechodzila jakiś dołek i spadek formy, lekarz jej zalecil więej ruchu i zmianę diety,nie mieszkamy razem wiec ciezko mi ją upilnować le powiedzialem ojcu żeby mal na nią oko, ja jej kupilem geriamoc wzacniający, na pewno doda jej sił ale myśle ze tez pobudzi układ odpornościowy żeń szeń plus sporo witamin
sylwia4012

Dołączył: 19 Sty 2014
Posty: 725
Post 2020-09-21, 19:21  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Depresji nie wolno zwalczać na własną rękę, tutaj konieczna jest pomoc specjalisty. Ja mogę polecić psychologa z Łodzi, który pracuje przy takich problemach - tutaj macie zakres usług https://www.ad-intra.lodz.pl/zakres-terapii/. Ma doświadczenie i świetne podejście do pacjentów, a to już połowa sukcesu. Czytałam, ze terapia przynosi skutki, więc myślę, że można im zaufać.
borowik

Dołączył: 14 Mar 2016
Posty: 49
Post 2020-10-21, 13:39  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Depresje leczy psychiatra i jest to leczenie dlugotrwale - farmakologiczne oraz psychoterapia. Obecnie recepte na lek lekarz wypisze zdalnie np. lekarzonline.eu Psychoterapie z tego co wiem też już sa prowadzone zdalnie.
AdamoM

Dołączył: 19 Lip 2015
Posty: 200
Post 2020-11-03, 21:48  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Jeżeli taki stan nie jest związany tylko i wyłącznie ze specyficzną, jesienną aurą, na pewno warto skonsultować się ze specjalistą, chociażby online w ramach wideokonsultacji psychiatry, dostępnej w https://psychomedic.online/. Z pomocy możemy skorzystać przez cały tydzień, wystarczy opłacić wizytę, a będziemy mogli porozmawiać z lekarze, wypisze nam on stosowne leki czy zwolnienie. Naprawdę bardzo fajna i dyskretna sprawa.
Kewiori

Dołączył: 10 Gru 2015
Posty: 77
Post 2021-04-14, 10:31  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Zawsze jak dopada mnie jesienna depresja, to wieczory spędzam przed laptopem oglądając filmy i seriale online na vod https://www.ogladaj.to/ jest to moja ulubiona strona do oglądania filmów.
fleszyn

Dołączył: 31 Paź 2012
Posty: 744
Post 2021-10-25, 07:03  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Od siebie polecam podstawy psychologii:
https://ksiegarnia.pwn.pl/Biologiczne-podstawy-psychologii,841581572,p.html

Książka nie tylko dla studentów kierunków psychologicznych, ale dla każdego, kto jest zainteresowany ta tematyką. Jeśli macie skłonności do nawrotów depresji albo do nawrotów nerwicy, dobrze jest poczytać sobie o tej tematyce. Dzieki temu będziecie bardziej świadomi swojej jednostki chorobowej. Jak rownież tego jak powinno sie ja leczyć.
Forum Banzaj.pl » Zdrowie, fitness, kulturystyka »  Jesienna depresja
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu
Skocz do:  
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Aviar R67 - rzut okiem na prototyp

Recepcja

Login:
Hasło:
Pamiętaj mnie
Brak konta? Zarejestruj się!

W dziale Lifestyle

W dziale Extreme

W dziale Gry

W dziale High-Tech

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

W dziale Kultura

W dziale Sport

W dziale Motoryzacja