Forum Banzaj.pl » Zdrowie, fitness, kulturystyka » Jesienna depresja

Jesienna depresja

Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu
Autor Wiadomość
krawczyk

Dołączył: 25 Sty 2013
Posty: 161
Post 2016-11-19, 10:10  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
jak radzicie sobie z napadami lęku i nerwica?
macie jakies rady na depresje?
Reklamy
draco

Dołączył: 24 Paź 2014
Posty: 303
Post 2016-11-22, 10:11  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Warto byłoby się zastanowić czy jest to w Twoim przypadku jedynie napad jesiennej chandry czy coś poważniejszego. Jesli jest to depresja to warto jest włączyć leki poniewaz jedynie one pozwawlają się podźwignąć.

Jesli jednak jest to po prostu spadek nastroju spowodowany porą roku ( wiele osob tak ma) to polecałbym sport. Sport powoduje wytwarzanie w organizmie endorfin.

Na zimę dobry jest nordic walking czy też bieganie.
tomekmoskwicz

Dołączył: 02 Sie 2012
Posty: 223
Post 2016-11-25, 08:06  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Dobrze wiedziec. Tez cos takiego mam
kazimierz32

Dołączył: 25 Lip 2012
Posty: 60
Post 2016-11-30, 09:59  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Sport jest dobry na wszystko Very Happy dużo witaminy D3 Smile
Moriarty

Dołączył: 16 Mar 2016
Posty: 42
Post 2016-12-01, 16:10  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Warto też łykać magnez. A jak nic nie pomaga, to wybrać się do specjalisty, nie można bagatelizować depresji.
markowCRT

Dołączył: 04 Mar 2012
Posty: 353
Post 2016-12-13, 23:04  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Zawsze jakoś pod koniec roku mam gorszy humor, może to przez zwiększone wydatki przedświąteczne Very Happy i zawsze jakoś kumulują mi się opłaty, przeglądy, ubezpieczenie i od tego też humor gorszy, pozwalam sobie czasami na dobrego grzańca czy spory kawał czekolady a jak nie mogę spać to biorę nervomix sen, bo u mnie często stres się odbija na spaniu, tzn nie mogę zasnąć, nervomix jakoś to przyspiesza
kirk

Dołączył: 24 Cze 2015
Posty: 95
Post 2016-12-18, 16:32  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Sport Smile
ravi

Dołączył: 25 Cze 2015
Posty: 60
Post 2017-01-18, 21:44  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Niektórzy mylą spadek nastroju z depresją, tymczasem to bardzo poważna choroba, którą należy leczyć. Warto zdecydować się w tym wypadku na psychoterapię. Jak jesteście z Warszawy, warto zgłosić się do Psychomedic, mają specjalistów psychologów i psychiatrów, można się do nich zarejestrować za pośrednictwem strony.
hakuro

Dołączył: 22 Paź 2015
Posty: 23
Post 2017-02-15, 09:45  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
u mnie teraz wiosenne przesilenie znów nie mam sił na nic. serio mam wrażenie że oddycham nawet z trudem Wink dlatego zrobiłam ostatnio dzień tylko dla mnie - pojechałam do hotelu, zamknełam się z furą jedzonka i wina i oglądałam tv całą noc Very Happy trafiłam w ogóle na fajny program na pulsie leci ale numer, pokazują jak ludzie reagują na rózne nietypowe sytuacje takie gagi Wink a potem włączyłam chyba najbardziej nostalgiczny film wszechczasów czyli godziny i jadłam chipsy, piłam wino i ryczałam Very Happy takie walentynki sobie zafundowałam Wink
riddle

Dołączył: 18 Cze 2015
Posty: 130
Post 2017-10-11, 08:12  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Mnie równeiż dopada taka deprecha. I to najczęściej albo jesienią albo wiosną. Czyli w okresie przesilenia. Chociaż ostatnio staram się coś ze soba zrobić i się nie dać ( bo w końcu ile można trwać w takim marazmie). Co polecam

sport - zapiszcie się na siłownię
ruszcie tyłek i biegajcie
przyjmujcie witaminę D3
no i warto jest wspomagać suplementacje magnezem
https://singleparents.pl/magnez-pomaga-codziennym-funkcjonowaniu-organizmu/

Magnez poprawia funkcjonowanie organizmu i humor.
kirk

Dołączył: 24 Cze 2015
Posty: 95
Post 2017-10-24, 12:02  //  Jesienna depresja Odpowiedz z cytatem
Stany lękowe, wahania nastroju pomaga opanować ten olejek https://www.cbdworld.pl/pl/c/Olejki-CBD-3/207
Forum Banzaj.pl » Zdrowie, fitness, kulturystyka »  Jesienna depresja
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu
Skocz do:  
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Wisła 2017: Kamil Stoch skacze na 121 m w 1 serii

Recepcja

Login:
Hasło:
Pamiętaj mnie
Brak konta? Zarejestruj się!

W dziale Sport

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

W dziale Motoryzacja

W dziale High-Tech

W dziale Gry

W dziale Extreme

W dziale Kultura

W dziale Lifestyle