Jak pozbyc sie chrapania

Jakieś sposoby? Niestety ale żona twierdzi ze ma już dość

Po prostu zmień postawę w jakiej śpisz. Najprostsza z dostępnych metod. Spanie na plecach znacznie zwiększa prawdopodobieństwo pojawienia się chrapania. Dzieje się tak, ponieważ w tej pozycji gardło jest bardziej rozluźnione — język opada ku tyłowi, otwierają się usta i zwęża się kanał nosogardła. Dlatego zmiana pozycji na boczną przyniesie zdecydowaną poprawę.

Jeśli to Ci nie pomoże to pozostaje Ci jedynie skonsultowanie się z lekarzem.