jak poprawić wzrok?

czy warto brać jakieś witaminy na wzrok? Poobno luteina i cynk dobrze działają na wzrok? widzę swoje grzeszki jeśli chodzi o wzrok, długie siedzenie przed kompem, przeglądanie neta na telefonie po ciemku i coraz gorzej z tymi oczami, nie chcę nosić grubych bryli

Warto profilaktyxznie stosować krople do oczu

Witamina D może.

Po pierwsze ćwiczenia wzroku.

Po drugie jeśli pracujesz na komputerze to co jakiś czas podnieść wzrok i popatrz się w dal

Po trzecie polecam produkty z kwasami Omega3 ponieważ mają bardzo dobry wpływ na wzrok

Poczytaj sobie chociażby o oleju z wątroby rekina

Też właśnie ostatnio zauważyłem, że mam gorszą ostrość. Myślę, że to przez nadmierne siedzenie przed komputerem ;/

zacząłem brać lutezan, poczytałem o tym składzie, luteina pomga na oczy, a nie jest łatwo tak ją dostarczyć w jedzeniu, podobnie cynk przydaje się bo powietrze nie jest za czyste, smog i te sprawy i to na wzok idzie, w zimie tez gorzej ejst ogólnie z dietą, ciężko z owoami, warzywa też bez szału

Ja proponuję samemu nie kombinować przy oczach. Idź do okulisty. Może wystarczą okulary korekcyjne. ja takich używam przy pracy na komputerze.

Poprawić wzrok jest bardzo ciężko, jedną z metod jest zabieg. Ja po ostatniej wizycie w salonie optycznym RianOptyk https://www.rianoptyk.pl/, będę musiał zmienić soczewki,ponieważ moja wpada się trochę powiększyła. Może w przyszłości zdecyduje się na jakiś zabieg.

u okulisty byłem, jak najbardziej pochwalil te witainy które biorę, mam je brać parę miesięcy, luteina jest znana ze swoich dobrocznnych dla oczu wlasciwości i tego ze nawrt zacmie moze zapobiegać, a nie jest tak łatwo w jedzeni ją przyjac

To znaczy oprócz lutezanu bierzesz jeszcze jakieś witaminy?

Witaminy są dobre jeśli jednak nie bedziecie dbali o odpowiedni komfort widzenia to wzrok od witamin Wam sie nie poprawi. W sieci są ćwiczenia na poprawę wzroku i warto z nich skorzystać, bo naprawde pomagają.

Druga sprawa to odpowiednio dostosowane okulary, ewentualnie soczewki kontaktowe. Jeśli regularnie nie badamy wzroku to równiez nie jest to dobre dla naszego widzenia.
Mogę równiez polecić niedrogiego optyka, u którego sam ostatnio zamawiałem okulary: https://aurum-optics.pl/

Nie wiem czy skutecznie da się poprawić wzrok, ale na pewno można tuszować objawy problemów z nim. Ja polecam nosić soczewki, które są niewidoczne i wygodne w użytkowaniu. Na stronie: https://www.twojesoczewki.com/38-soczewki-kontaktowe-miesieczne możesz je zamówić z dostawą do domu bez wychodzenia z domu. Polecam

Czy wybierając soczewki, warto zwracać uwagę na takie rankingi - https://www.alesoczewki.com/szkla-progresywne-ranking ? Ewentualnie gdzie jeszcze szukać? Patrzeć na określone parametry? Prosimy o konkretne podpowiedzi.