Forum Banzaj.pl » Pozostałe dyscypliny sportowe » Ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała

Ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała

Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu
Autor Wiadomość
error

Dołączył: 26 Paź 2014
Posty: 458
Post 2015-11-18, 11:38  //  Ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała Odpowiedz z cytatem
Wiadomo: pompki, przysiady, podciągania - ale co jeszcze. Po pewnym czasie zaczyna się to w końcu nudzić.
Reklamy
draco

Dołączył: 24 Paź 2014
Posty: 497
Post 2015-11-18, 14:38  //  Ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała Odpowiedz z cytatem
Drążek do podciągania to chyba podstawa, do pompek są specjalne uchwyty żeby je trochę urozmaicić. Dobre są także poręcze do dipów. Wydatek jest wtedy trochę większy - ale powiem szczerze, że aż chce się wtedy ćwiczyć.
Na LINK masz przykłady urządzeń które świetnie się do tego nadają.
Drakhtul

Dołączył: 19 Gru 2015
Posty: 21
Post 2015-12-19, 11:28  //  Ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała Odpowiedz z cytatem
Ja mam co prawda hantle ale lubie tez wplesc miedzy cwiczenia z hantlami takie cwiczenia jak podciaganie nadchwytem i podchwytem i na rozne szerokosci, widze ze bardzo dobrze to dziala na moje plecy
Forum Banzaj.pl » Pozostałe dyscypliny sportowe »  Ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała
Napisz nowy temat  Odpowiedz do tematu
Skocz do:  
Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Samsung Galaxy Fold popsuty po dwóch dniach

Recepcja

Login:
Hasło:
Pamiętaj mnie
Brak konta? Zarejestruj się!

W dziale High-Tech

W dziale Gry

W dziale Extreme

W dziale Motoryzacja

W dziale Kultura

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

W dziale Lifestyle

W dziale Sport