Co sądzicie o odchudzaniu?

Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3

Autor

Wiadomość

sylwia4012

Dołączył: 19 Sty 2014
Posty: 959

2021-03-25, 12:48 // Co sądzicie o odchudzaniu?

Sama się odchudzam, więc jak najbardziej mam w tym temacie dobre zdanie. Przyznam, że długo się zbierałam, ale w końcu znalazłam dla siebie świetny sposób. Wszystko zaczęło się od tego, że kupiłam pojemniki próżniowe i potem zaczęłam przygotowywać w nich posiłki. Zabierałam ze sobą, nie jadłam na mieście, zdrowo gotowałam i waga sama zaczęła spadać w dół. Myślę, że pojemniki tutaj miały duże znaczenie, a mam wybrane konkretnie pojemniki od https://seeyoo.pl/ . Mają świetną jakość i spisują się na co dzień.

Reklamy

crash

Dołączył: 07 Lip 2014
Posty: 385

2021-04-20, 08:18 // Co sądzicie o odchudzaniu?
Najlepiej udać się do dietetyka z tymi pytaniami

Marlenka33

Dołączył: 30 Cze 2013
Posty: 268

2021-06-29, 21:21 // Co sądzicie o odchudzaniu?

Zaczęłabym od wyliczenia BMI, wykonania badań. Jako osoba zmagająca się kilka lat z otyłością mówię z całym przekonaniem, że samodzielne odchudzanie czasami jest zwyczajnie niemożliwe. Nie każdy może ćwiczyć, trzeba sprawdzić stan zdrowia. Dieta oczywiście, ale samą dietą też nie da się schudnąć kilkadziesiąt kilogramów, szczególnie jak latami prowadziliśmy niezdrowy tryb życia. Operacje bariatryczne są ogromną szansą dla osób z zaawansowaną otyłością, na stronie https://www.szpitalnaklinach.pl/klo/ możecie przeczytać na temat takich zabiegów. Wiem, że wiele osób rezygnuje ze strachu ale moim zdaniem naprawdę warto słuchać lekarza. Zdrowie jest najważniejsze a otyłość jest poważną chorobą i trzeba ją po prostu leczyć.

markowCRT

Dołączył: 04 Mar 2012
Posty: 674

2021-10-12, 20:58 // Co sądzicie o odchudzaniu?
zdecydowałem się na kupienie gotowej diety, wybór padł na Nice to fit you https://ntfy.pl mam opcję na 5 dni, posiłki są urozmaicone, nie chodzę głodny bo jest zaplanowane 5 posiłków w ciągu dnia, są dobrze dopasowane do moich potrzeb, dostawy są sprawne

borate

Dołączył: 31 Gru 2010
Posty: 279

2021-10-26, 08:05 // Co sądzicie o odchudzaniu?
U mnie odchudzanie nabrało rozpędu potem jak zamówiłam do domu drabinkę gimnastyczną https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-fitness_Drabinki-gimnastyczne-1670.html . Od tego czasu ćwiczę codziennie chociażby po kilka minut. Jeśli ma się taki sprzęt w domu to potrafi on dodatkowo zmotywować do ćwiczeń

borowik

Dołączył: 14 Mar 2016
Posty: 67

2021-11-29, 13:28 // Co sądzicie o odchudzaniu?
Na redukcyjnej diecie ciężko wytrzymać, dlatego warto poprosić lekarza o wypisanie leku na odchudzanie typu Saxenda czy Ozempic. Można nawet zdalnie otrzymać receptę https://lekarzonline.eu/ Kilogramy lecą w dół, lek jest zarejestrowany w Polsce jako lek na otyłość.

sylwia4012

Dołączył: 19 Sty 2014
Posty: 959

2021-11-30, 19:57 // Co sądzicie o odchudzaniu?
Myślę, że odpowiednia dieta pozwoli na schudnięcie. Trzeba jednak ją dobrać. Warto poczytać co nieco. Ja zamówiłam dietę z https://fit-body.com.pl/dieta/plan-optymalny/. To dieta zbilansowana, która bardzo fajnie się sprawdza.

ayris

Dołączył: 11 Maj 2015
Posty: 92

2021-12-01, 15:27 // Co sądzicie o odchudzaniu?
Ogromny wybór diet pudełkowych znajdziesz tutaj https://tajm.pl/ Jeśli nadal szukasz diety dla siebie to polecam zapoznac się z ofertą Tajm. Ja jestem zadowolona z jakości jedzenia, smaku i róznorodnosci. Nie chodzę głodna i czuję się dobrze. Najbardziej podoba mi się to, że nie musze gotować. To ogromna oszczędność czasu.

crash

Dołączył: 07 Lip 2014
Posty: 385

2021-12-06, 09:13 // Co sądzicie o odchudzaniu?
Dokładnie, dbałość o wagę jest bardzo ważna, zwłaszcza odkąd jesteśmy świadomi, jak bardzo niebezpieczna jest nadwaga

borate

Dołączył: 31 Gru 2010
Posty: 279

2021-12-21, 22:01 // Co sądzicie o odchudzaniu?
Jeśli jest nadwaga no to nie ma wyjścia, trzeba zmienić nawyki żywieniowe. Co prawda łatwe to nie jest dlatego można się wspomóc np. cateringiem dietetycznym https://torbasmaku.pl/ . Tutaj kaloryczność posiłków jest odpowiednio dobrana, więc wiemy że dziennie nie przekraczamy zalecanej normy

sylwia4012

Dołączył: 19 Sty 2014
Posty: 959

2022-01-07, 03:41 // Co sądzicie o odchudzaniu?
Ja ostatnio zainteresowałam się dietą keto. Akurat na stronce https://fit-body.com.pl/dieta/dieta-ketogeniczna/ jest ciekawa opcja. To dieta pudełkowa keto. Macie jakieś doświadczenia z taką dietą? Wydaje mi się, że może się ona u mnie sprawdzić.

draco

Dołączył: 24 Paź 2014
Posty: 761

2022-01-10, 08:44 // Co sądzicie o odchudzaniu?

Sam miałem z tym problem bo mam pracę siedzącą i czasami trudno ejst się zdrowo odżywiac kiedy nie ma się możliwości przygotowania jedzenia w pracy ( pracuję w godzinach 10-18 i naprawdę nie mam czasu na codzienne gotowanie).

U mnie wybawieniem stały się takie Diety pudełkowe Łódź. Przychodzi mi dziennie 5 zbilansowanych posiłków. Wiadomo, ze cena za taka diete niska nie jest, ale z drugiej strony nie marnuje czasu na gotowanie jak rownież nie musze marnować czasu na zakupy i nie wydaje na pólprodukty.

Banzaizycie

Dołączył: 19 Maj 2015
Posty: 65

2022-01-14, 15:09 // Co sądzicie o odchudzaniu?

Jak widać zdania są podzielone w tym temacie. Oczywiście dbanie o swoje zdrowie jest najważniejsze w tych niepewnych czasach. Pierwsze co to właśnie zmiana diety na taką z bardziej zdrowotnymi składnikami. Jednak w kwestii samego odchudzania to może być trochę za mało. Potrzebny będzie także wysiłek fizyczny, i wcale nie musimy zapisywać się na siłownię. Możemy ćwiczyć w domowym zaciszu dzięki zestwom ćwiczeń z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Przydatne do tego będą też takie akcesoria jak poręcze do dipów - https://sportowybazar.pl/product-pol-13920-Porecze-do-pompek-i-dipow-stacjonarne-porecze-do-cwiczen-Endorfit-EH-D001.html ponieważ to jedno z podstawowych ćwiczeń. Pamiętajmy też o systematyczności naszych działań bo tylko w ten sposób osiągniemy swój cel.

Marlenka33

Dołączył: 30 Cze 2013
Posty: 268

2022-03-31, 22:36 // Co sądzicie o odchudzaniu?
Jeśli jest nadwaga to schudnąć trzeba. Dobrze też byłoby pozbyć się cellulitu i w tym celu najlepiej odwiedzić https://wellness-empire.pl/, gdzie są dostępne zabiegi na redukcję cellulitu

hakuro

Dołączył: 22 Paź 2015
Posty: 59

2022-09-22, 06:28 // Co sądzicie o odchudzaniu?
kochani czy przeliczanie kalorii daje wam dobre efekty w diecie? Zastanawiam się dlaczego nie chudne - jem zdrowo, nie jem cukru i tak dalej ale waga stoi. Moja dietetyk mowi ze to oznacza że jem normokalorycznie i dlatego waga stoi. Mam wrażenie ze wcale nie jem za dużo