Bieganie po plaży

Czy bedąc nad naszym morzem biegać po plaży(dystanse pomiędzy 10-20 km), czy też poszukać na miejscu ścieżek leśnych i tam biegać.

Jak Ci wygodniej i co preferujesz. Zarówno bieganie po plaży jak i bieganie w lesie ma swoje plusy. Chociaż więcej plusów ma moim zdaniem jogging po plaży:
dotleniasz mięśnie
piasek pozytywnie wpływa na skórę stóp
poza tym dostarczasz stopom naturalnego peelingu:
http://www.zrodlozdrowia.pl/czy-jogging-po-plazy-jest-bezpieczny-zalety-i-wady-biegania-po-piasku/

Proponowabym jednak przed bieganiem nałozyć na glowę odpowiednią czapkę z daszkiem i przygotowac sobie coś do picia.